Смузи с малиной часто делают на основе свежего и кислого молока или жидкого йогурта, а мы сделаем с арбузом – вкус бомбический! Будет настоящий жидкий десерт. Зимой напиток можно готовить с замороженной малиной и пломбиром. Он будет изумительно вкусный, но и калорийный. Приверженцам здорового питания рекомендую коктейль на минеральной воде или овсяном молоке.
Ингредиенты
Количество порций:
Малина
100 г.
Арбуз
100 г.
Сироп или мед
1 ч. л.
Свежая мята
по желанию.
На 100 грамм:
Калории:
43 ккал
Белки:
0 г.
Жиры:
0 г.
Углеводы:
10 г.
Пошаговое приготовление
3 минуты
Промываем и обсушиваем салфеткой малину. Охлаждаем арбуз в холодильнике, нарезаем мякоть кубиками и удаляем все косточки.
Помещаем малину и арбуз в блендер. Вливаем ложку сиропа или меда, пробиваем. Для придания напитку свежести можно добавить несколько листиков мяты.
Коктейль готов, украшаем и подаем!
Этот коктейль и вкусный, и полезный, он прекрасно заглушает аппетит и утоляет жажду. В видеоролике ниже вы можете посмотреть, как приготовить смузи с малиной, клубникой и персиком. На здоровье!
Смузи с клубникой – летний напиток для поднятия настроения, фоторецепт автора
Вкус и польза.
Смузи из сельдерея – бодрящий напиток для очищения организма
Зеленый заряд бодрости.
Смузи с бананом – напиток на овсяном молоке, фоторецепт автора
Розовый напиток.
Малиновое варенье: пошаговый рецепт приготовления в домашних условиях
Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я расскажу, как варить малиновое…
Компот из малины на зиму – яркое и ароматное напоминание о теплых летних днях
Пошаговая статья-рецепт заготовки на зиму – вкусный компот из малины.
Литературный редактор, автор, переводчик.
